**Workshop: Empower je Training en Welzijn** Ben je klaar om je training naar een hoger niveau te tillen en tegelijkertijd je lichaam en geest te versterken? Sluit je dan aan bij onze exclusieve workshop op 12 april van 12:00-15:00, waar we dieper ingaan op enkele van de meest intrigerende aspecten van training en welzijn. **Optimaliseer je Training met je Menstruatiecyclus** Ontdek hoe je je training kunt afstemmen op je menstruatiecyclus voor maximale prestaties en herstel. Leer hoe je je energieniveaus kunt begrijpen en benutten tijdens elke fase van je cyclus. **Krachttraining en de Overgang: Voel je Sterker dan Ooit** Verken de effecten van krachttraining op de overgangsperiode bij vrouwen. Ontdek hoe het beoefenen van krachttraining kan helpen bij het verminderen van symptomen en het bevorderen van algemeen welzijn tijdens deze levensfase. ️‍ **Bulken zonder Bulk: De Sleutels tot Een Gestroomlijnd Lichaam** Leer hoe je kunt genieten van de voordelen van kracht.